準確如何具有主動信心
自信會像雪球一樣大的滾滾，因為它在山上倒下了……
但是，同樣，信心可能像雪崩一樣崩潰。
輕微的疑問會蔓延到您的腦海，並在大小上緩慢生長，並滲透到遊戲的其他部分。
到那時，運動員的信心降低，最終被困在低迷中。表現不佳後的表現不佳，試圖重新獲得信心感覺就像是一項不可能的任務。
知道您的信心是什麼，信心殺手，是阻止運動信心下降的第一個防禦。
大多數運動員認為獲勝會增強信心，並失去降低信心。
這是正確的。還有許多其他方面有助於信心，例如：
尋找和計算自己的優勢
高水平準備
確定位成功
管理不切實際的期望
在實踐中工作困難
發展強大的心理技能
改進技術
忽略不當或極端批評
每天挑戰自己
養成積極的習慣
克服完美主義
學會在比賽中平靜自己
及時移動過去的錯誤
避免比較
通過專注於這些構建基礎，您可以建立不僅取決於獲勝或輸球的穩定信心。
舊金山49人隊首席教練凱爾·沙納漢（Kyle Shanahan）談到了球隊在2019-20賽季以7-0戰績開始的信心。 Shanahan指出獲勝是球隊信心的原因，但是還有更多的事情。
Shanahan：“您贏得的更多遊戲，人們獲得的更多信心。就像您連續丟失的更多遊戲一樣，您獲得的積極越少。兩者都對團隊以及我相信我們的傢伙都具有一些感染力，我們贏得了很多不同的方式。就像我們相信我們的傢伙一樣，您還可以做更多的事情，而且您可以放心，您可以放出特定種類的勝利。”
在建立信心，勝利或在比賽中排名第一併不是唯一的信心來源。
建立信心表明贏得了一點戰鬥……在實踐中努力工作，為競爭做準備，建立精神優勢或心理技能，磨練技術，與隊友建立融洽的關係，增強自己的優勢，推動舒適的舒適等等。
對於所有運動來說都是如此……為體操運動員贏得一場鬥爭可能會發現一個例程中得分不高的明亮區域……
為棒球運動員贏得一些戰鬥可能正在為他們的訓練方案增加可視化……
為網球運動員贏得一場戰鬥，可以努力速度和敏捷性。
所有運動都有發展信心的機會。
您對小事的興趣更大，您會產生信心，無論運動競爭如何，都保持穩定。
贏得信心遊戲：
尋找機會發展信心。每天問問自己，“我今天該怎麼做才能發展自信？”除了“我將特別養成我的信心？”之外？”
請注意可能會損害您自信的事情，例如高期望，懷疑，進行比較以及對他人對遊戲的信念感到煩惱。
為了增強穩定的信心，您必須處理信心殺手。
學習心理遊戲方法，以提高您對運動的信心！
如果您是一名在自我懷疑，失去信心或不能“練習信心”競爭的運動員，那麼積極的運動員適合您！
自信是將冠軍運動員與其他競爭對手區分開來的。
您可以利用我的理解以及經驗，以確切地發現如何使競爭最大的信心！
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請記住，信心是您做出的一種選擇。您必須做出一項謹慎的努力，以積極地尋求信心建立思想和行為。當它與信心有關時，積極的運動員會積極主動！
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