，我們意識到確切的新事物和有益的心理理論以及想法是多麼有趣。 但是，有時候，在急於接受這些的情況下，主題最終可能被過度討論和扭曲。 “彈性和適應性”是其中一種情況，在這種情況下，線條最終被模糊，並且兩個想法都可以互換使用。 儘管連接了，但它們並非完全相同。 學員們了解，如果他們不真正了解這些事情的含義，他們需要有彈性，或者試圖增強學員適應能力的講師沒有什麼意義。 因此，我們必須澄清：什麼是彈性？ 什麼是適應性？ 而且更重要的是，您如何分辨它們？ 書籍耐用性和自我調節講師研討會 什麼是彈性？ 彈性就是在不可預見或艱難的情況下能夠應對。 這是堅持不懈地應對挑戰，克服障礙以及挫折後反彈的能力。 同樣，它包括從這些挫折中發現，下次為您提供更好的報價。 例如，學員通常也不會像他們希望的那樣進行測試。 耐用的學員可以接受這種挫折，從他們的錯誤中發現，保持積極的態度，並在下次如何做得更好。 或者，當患有考試的焦慮時，耐用的學員可以認識到自己的感受，並試圖利用有效的應對機制來應對焦慮。 沒有韌性，學員可能會感到沮喪，相信他們不會變得更好，並且可以嘗試嘗試。 什麼是適應性？ 另一方面，適應性已經準備就緒，並能夠改變變化條件。 這包括兩個要素： 能夠注意到變化； 能夠發現新技術以及響應這一變化的選項。 就像達爾文所說的關於“優勝黨生存”的話一樣。 他並不是“最合適”一定是最快，最聰明或最強的。 取而代之的是，他將“優勝勝”稱為那些能夠適應環境中修改的能力。 […]