技術以建立網球一致性的一致性
“我打了一分鐘的出色網球，然後第二分鐘我似乎做不到任何事情。我似乎在遊戲中表現不一致。我有什麼能做些什麼來增強我在法庭上的一致性？”
這是我們從網球運動員那裡得到的典型問題。
所有網球運動員都瀏覽了一致性，但是對於許多人來說，這似乎難以捉摸。
為什麼一致性對如此眾多的球員如此挑戰？
一個網球運動員甚至可以一致嗎？
首先，讓我們定義一致性，因為這經常跳過許多網球比賽。
一致性並不總是建議。
如果您相信應該始終達到的某種績效水平的一致性，那麼您將為失敗和失望而準備自己。
這是一致性對眾多玩家充滿挑戰的主要原因。
當您永遠相信時，一些錯誤會損害信心，並損害您當下的比賽。
一致性是在一段時間內不會差異很大的水平。
這一含義考慮到您不會總是在遊戲的頂部 – 您的每場比賽都無法獲得A遊戲。
一致性會隨著時間的推移而佔據位置，因此一些差分，比賽甚至比賽都不會損害球員的信心，也不會導致更大和下降。
一致性是可以實現的，並且在所有網球運動員的範圍內。
一致性始於您的心理準備，這完全意味著您的方法如何匹配以及應對挑戰的方式。
接下來，您需要專注於當前時刻，而不是通過在腦海中恢復錯誤以及對生活的差異和差異。
最後，要保持一致，您需要進行方法一致性。
也就是說，方法是您要競爭的方法。
如果您想保持專注於比賽，則方法更高。
如果您想處理自己的競爭情緒，請確切發現如何管理情緒以及對比賽期間的困難的反應。以及然後在實踐中應用這些技術。
如果您想在第二次發球方面更具侵略性，方法是積極的第二次發球。
一致性是協助英國第一號凱爾·埃德蒙（Kyle Edmund）搬遷排名的基本要素，並贏得了他的職業的第一個ATP冠軍，以3-6 7-6（2）7-6（4）擊敗Gael Monfils。 2018年歐洲公開賽。
埃德蒙（Edmund）失去了第一盤，但保持鎮定，保持著專注於每個點，不斷打擊，並在搶七局中贏得了第二名以及搶七局的第三盤。
埃德蒙（Edmund）：“我無法將比賽串在一起以贏得比賽。總是有東西讓我失望。這是我的目標之一。今天[在歐洲公開賽上]，我不得不真正深入挖掘，而且很棒，我能夠擁有這種經驗並獲得通過。下次發生時，它為您提供瞭如此多的信念和信心。”
一致性不僅發生。
如果您真的希望打一致的網球，則需要努力建立一致性。
如何在網球中建立一致性：
首先，繼續前進。掛在過去的錯誤上會使您的勢頭拖延，並導致表現不佳。
其次，每場比賽都在心理上準備完全相同的方法。提醒自己一次專注於一個點，放開結果，指望您的中風，並想像自己在比賽前表現良好。
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您（或您的球員）表現與競爭能力一樣多？
您是否將最優秀的以及許多積極的遊戲帶入比賽？
我經常聽到玩家對比賽進行比賽時的問題感到抱怨……
“在比賽之前，我變得如此緊張或緊張，以至於我無法直接相信或在遊戲中擁有任何類型的節奏。”
“我對擊球不佳或滾雪球感到非常沮喪。”
“當我玩耍時，我的期望太多，當比賽不按計劃進行時，我會弄清並失去信心。”
“當我從方法轉到比賽時，我的信心似乎消失了，我不明白為什麼。”
成功的網球運動員已經確切地發現瞭如何對比賽充滿信心。
如果您準備增強自己的心理韌性，並以最高信心對比賽充滿信心，那麼網球信心：競爭者的心理韌性可以幫助您做到這一點！
玩家：確切地發現如何控制自己的信心，集中精力，並贏得更親密的比賽。
父母：協助增加您的初中網球運動員null