提高您的信心
什麼是運動員最重要的工具？
想像一下，高爾夫球手即將發球，手持彎曲的司機……或一名沒有網球鞋的網球運動員……或一名棒球運動員，沒有手套……
使用損壞的設備或任何設備開始競爭聽起來很荒謬。實際上，您永遠不會有意離開房子，而沒有適當的設備在您的峰值上玩耍……
您可能會竭盡全力確保您的設備處於頂端形狀。您甚至可能花費更多的錢購買更好的設備，以使您在比賽中獲得優勢。
有趣的是，您可以競爭的最重要的工具就是信心。
在沒有信心的情況下玩耍與離開推桿，鞋子或手套沒有什麼不同。
如果您要在高峰期比賽，自信是必需的工具。
您花多少時間來培養自信的心理技能？
如果您對尖端形狀充滿信心，那麼您將在競爭對手方面具有很高的優勢。
您可能會想：“我不確定如何建立信心……”
好吧，在您尋求另一名高爾夫球手或教練的專家指導之前，您不知道如何正確擺動高爾夫球俱樂部。
在您向某人尋求幫助之前，您可能不知道最適合網球鞋。您甚至可能已經在網上進行了研究，以找到棒球手套以最佳滿足您的需求。
如果您想更加信心競爭，那麼您需要積極主動並找到資源來幫助建立信心。
您可以研究有效的建立信任策略，詢問其他運動員，他們如何傾向於自己的信心或與心理遊戲教練一起工作。
無論如何，如果您想要更多的信心，則需要努力提高信心水平。
芝加哥白襪隊的首發投手盧卡斯·喬利托（Lucas Giolito）在大聯盟水平上遇到困難，直到他選擇做一些改善自己的比賽……
喬利托（Giolito）有信心問題，並且難以相信他的球場武器庫。 Giolito並沒有將土墩專注於他的僅僅投球，而是懷疑了土墩。
Giolito：“去年，沒有信心。我正在做太多思考各種不同的事情。我要弄清楚嗎？我要改進嗎？我在這裡會發生什麼？”
因此，喬利托（Giolito）處理了他的信心遊戲，並指出了對今年專業投手的發展的信心。
Giolito：“最終，我學會了放開那些問題。我們的投手教練史蒂夫·麥卡蒂（Steve McCatty）一直告訴我我的東西非常好，我必須依靠它。他說：“現在該去比賽了，是時候去參加比賽了。”
信心不會偶然增長。那麼，您將如何建立信心？
如何建立信心：
自信的兩個組成部分是準備和積極主動。
為每個練習，培訓課程或私人或心理教練寫下練習目標。練習目標將提高您的準備水平。
接下來，在參加比賽之前，請提醒自己為比賽做準備。這將有助於在您的培訓中依靠。
另外，專注於自己的才能和優勢，而不是您認為沒有的東西。
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請記住，信心是您做出的選擇。您必須做出有意識的努力，以積極地尋求信心建立思想和行為。當關心信心時，自信的運動員會積極主動！
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